在4月11日的直播節(jié)目中，湖人隊(duì)的前鋒詹姆斯在他的播客《球場大腦》中與納什分享了他的訓(xùn)練習(xí)慣。

在談到自己的力量訓(xùn)練時(shí)，詹姆斯詳細(xì)地分享了他的日常安排。他表示，他會在到達(dá)訓(xùn)練場地后換上訓(xùn)練服，然后前往力量房。他通常會在力量房中停留大約45分鐘，但并不是每天都進(jìn)行這樣的訓(xùn)練。他會選擇特定的日子來專注于力量訓(xùn)練，如果球隊(duì)有間隔一兩天的時(shí)間，他就會選擇去力量房進(jìn)行訓(xùn)練。他喜歡在比賽前進(jìn)行舉重訓(xùn)練，因?yàn)檫@能幫助他更好地準(zhǔn)備比賽。

對于他的訓(xùn)練計(jì)劃，詹姆斯強(qiáng)調(diào)并沒有特定的類別每天需要完成。他說他什么都會練一點(diǎn)，涵蓋全身的訓(xùn)練。這不僅僅是為了在比賽中展現(xiàn)出最好的狀態(tài)，更是為了保持身體的健康和平衡發(fā)展。在賽季中，他的訓(xùn)練流程基本上是相似的，但會根據(jù)比賽的進(jìn)展和身體的反應(yīng)做出一些微調(diào)。

當(dāng)被問及在賽季中和休賽期訓(xùn)練的不同之處時(shí)，詹姆斯解釋說，在休賽期他會進(jìn)行分類訓(xùn)練，這是因?yàn)殚L時(shí)間的重復(fù)相同的內(nèi)容可能會讓他感到厭倦。而在賽季中，雖然訓(xùn)練的流程基本相同，但會根據(jù)比賽的需要和身體的反應(yīng)做出相應(yīng)的調(diào)整。他強(qiáng)調(diào)，無論是進(jìn)行什么樣的訓(xùn)練，他的身體都已經(jīng)習(xí)慣了這種節(jié)奏，知道如何從中獲得最大的比賽表現(xiàn)。

總的來說，詹姆斯的訓(xùn)練習(xí)慣和計(jì)劃都是為了在比賽中取得最好的表現(xiàn)。他的專業(yè)知識和對訓(xùn)練的深入理解使他在比賽中始終保持著頂尖的狀態(tài)。這種專注和敬業(yè)精神無疑是他在籃球領(lǐng)域取得成功的關(guān)鍵因素之一。